belastende Kindheitserfahrungen

ACE- & Resilienz-Fragebogen

Wie hoch ist dein ACE-Wert?

In der ACE-Studie werden 10 Arten von Kindheitstraumata erfasst, und jede Art zählt als ein Punkt. Wichtig ist zu beachten, dass der ACE-Wert als Orientierung dient. Wenn du über Monate oder Jahre andere Formen von toxischem Stress erlebt hast, kann dies dein Risiko für gesundheitliche Folgen ebenfalls erhöhen.

Vor deinem 18. Geburtstag:

ACE-Fragebogen

Wie hoch ist dein Resilienz-Wert?

Resilienz-Fragebogen

Forschung zeigt, dass ein gesunder Bindungsaufbau zu widerstandsfähigen (resilienten) Kindern und Erwachsenen führt.

Wähle für jede Aussage die passende Zahl gemäß der folgenden Skala:

+2 +1 0 -1 -2
Trifft definitiv zu Trifft wahrscheinlich zu Unsicher Trifft wahrscheinlich nicht zu Trifft definitiv nicht zu